Bewegen met een loopcoach en een psycholoog
Bewegen is belangrijk, daar is bijna iedereen het wel over eens. Maar er ook echt mee beginnen is voor veel mensen een probleem. Wij helpen je op weg met onze groepen. Onder begeleiding van een loopcoach en een psycholoog ga je stappen zetten. Het lopen wordt gecombineerd met balansoefeningen. Als je wilt kun je tussendoor zitpauzes nemen. We sluiten elke wandeling af met koffie.
In de loopgroep op maandag is het doel 5000 stappen.
De loopgroep op dinsdag richt zich op 2000 stappen. Om je een idee te geven: 1500 stappen is ongeveer 1 kilometer. Maar dat hóef je niet te halen, het gaat er vooral om dat je start met bewegen.
De maandaggroep begint om 10 uur, de dinsdaggroep om 11 uur. Het vertrekpunt is Landgoed Beerschoten in Bilthoven. Er wordt elke week gelopen, deelname kost €30,- per maand.
Doe je mee vanuit een SSGZ-traject, dan is de vergoeding vanuit de zorgverzekering. Bel voor meer informatie of om je op te geven met de praktijk: 030 2254 666.