Examens, deadlines, verhuizen, piekeren – er zijn tal van oorzaken van spanning en slecht slapen. Maar gelukkig zijn er ook verschillende kruiden en homeopathische middelen die jou en je kinderen kunnen helpen. Daarmee zorg je voor een beetje extra ondersteuning op een veilige manier, zonder kans op verslaving. Hieronder vind je een paar middelen die […]
Slecht slapen door stress? Dit kan je helpen! Lees verder »
Kun je meer controle over je angst krijgen? Zeker! Als de angst diep van binnen zit, kan een enkele gedachten al spanning, verkrampingen of darmgerommel veroorzaken. En soms zelfs allemaal tegelijk. Je lijf reageert alsof die angstige gedachten waar zijn, en zo kun je het gevoel krijgen dat er echt iets mis is. Maar dat
Wees je angst de baas Lees verder »
Het kan je op de meest onverwachte momenten overkomen: je rug zit vast, je kunt niet meer overeind komen en het doet pijn onder in je rug. Je hebt spit, of met een medische term, acute lumbago. Sommige mensen overkomt het wel twee of drie keer per jaar. Achteraf is vaak wel een oorzaak aan
Lage rugpijn: oorzaken en oplossingen Lees verder »
